Siendo sinceros, el 50% de la información que enseñamos puedes encontrarla en internet, el resto se aprende a través de cursos presenciales y de la practica con el entrenamiento.

Después de 8 años de aprendizaje y experiencia con cientos de atletas estamos encantados de enseñarte las metodologías más avanzadas en cuanto al entrenamiento de movilidad se refiere.

Cuando una articulación no alcanza el mayor rango de movimiento durante bastante tiempo el cuerpo se adapta perdiendo movilidad.

La mayoría de las lesiones se producen porque hacemos movimientos bruscos a lo largo de las articulaciones de manera incorrecta debido a la falta de movilidad articular.